Archives

Eiwitrijke preischotel, een heerlijke ovenschotel die te maken is in een handomdraai. Met slechts 583 kcal en maar liefst 57 gram eiwit is de krachtpatser een fitness recept pur sang. Zeg maar [...]

Protein ijskoffie, de heerlijke luchtige, romige, energiearme (225kcal) en eiwitrijke (36g) ijskoffie. Door de hoeveelheid eiwit en cafeïne de ideale preworkout shake voor een vroege training op [...]