Dessert: Aardbei eiwit fluff met kwark
Aardbei eiwit fluff is echt geweldig als dessert of pre-sleep snack. Met slechts 259 kcal en 35 gram eiwit is deze heerlijke traktatie uitermate geschikt binnen een eetpatroon om je vetpercentage [...]
Laat de zomer maar komen, ik heb er zin in!
Tom deelt vandaag zijn ervaring met personal training van Dedicated to Life bij zijn 90 dagen transformatie. Afgelopen zomer merkte ik dat al deze gezellige avonden een aanslag hadden gedaan op [...]
Wat ik heb geleerd als Personal Trainer in 2015 (1/5)
Persoonlijke ontwikkeling staat bij mij als Personal Trainer en als mens centraal. Iedere dag een stapje verder zijn dan gisteren, zowel fysiek als mentaal. Het afgelopen jaar heb ik een hoop [...]
5 punten die ik heb geleerd uit het boek: Stumbling on Happiness
In dit boek worden er door Professor Daniël Gilbert inzichten gedeeld van verschillende disciplines; psychologie, neurologie, economie en filosofie. De kaft lijkt op een zelfhulpboek voor eenzame [...]
